Bere dieta osatzerakoan, bizitzan behin gutxienez, neska guztiek pentsatzen zuten zer produktu handitzen dituzten bularrak eta hori erreala den ala ez. Busta ebakuntza eta beste teknika kardinalik gabe handitzeko, errezeta kosmetiko interesgarriak, hainbat teknika eta sendatzaile tradizionalen aholkuak erabili dira uneoro.
Hala ere, dietari eman zitzaion garrantzi handiena. Badira benetan mirariak egin ditzaketen produktuak.
Zergatik jan behar dituzu zenbait jaki?
Alferrikako ugatz-guruin txikiak sortzeko arrazoi nagusia emakumearen gorputzean estrogenoa hormonaren eduki txikia dela uste da. Biologikoki aktiboa den osagai hori da formen distira, sexu betetasuna eta luxuzko figura izateaz arduratzen dena.
Beharrezko substantziak dituzten farmaziako produktuen laguntzarekin estrogenoen gabezia osa dezakezu. Hala ere, batzuetan oso zaila da droga aurkitzea. Ugaztun-guruinak bikainagoak izan daitezen, bustoak eta aldakak eskema ederrak lortzeko, denbora asko beharko da droga hormonalak hautatzeko, eta horien erabilera normalean bigarren mailako efektuen galaxia oso batez josia dago.
Fitoestrogeno espezifikoak dituzten bularreko handitze produktuak guztiz bestelakoak dira. Bigarren mailako efektuak, ondorio negatiboak, erabilera murrizketak. Ikus ditzagun ugatz-guruinak modu naturalean handitzeko baliagarriak izan daitezkeen kategoria gastronomiko nagusiak.
Bustoa handitzea sustatzen duten espeziak
"Emakumezkoen armategia" fitohormonekin osatu nahi duten andreek arreta berezia eskaini behar diete espezia batzuei. Eszeptiko sutsuenen arreta merezi duten erakusketak daude.
Substantzia horien edukiaren erregistroa fenugreekoa da. Landarea haragi plater, entsalada, mokaduetarako ongailu independente gisa erabiltzen da eta beste elementu pikante batzuekin konbinatzen da.
Fenugreek
Fenugreek "lupulu-suneli" eta curry konbinazio ospetsuetan aurkitzen da. Oinarrian, te eta belar nahasketa bereziak egiten dira, emakumearen gorputzean bereziki onuragarriak direnak, emakumezkoei emakumetasuna eta sexu erakargarritasuna ematen dietenak eta ugalketa funtzioa hobetzen dutenak.
Mihilua
Bustoa handitzea eta mihilua sustatzen ditu. Belarra ez da askotan sukaldean erabiltzen, baina herri medikuntzan ezinbestekoa da belar hori.
Mihiluek emakumezkoen formei pisu atsegina emateko ez ezik, edoskitzea hobetzeko eta emakumeen ugalketa gaitasunak indartzeko behar duzun guztia dauka. Landarea te ahul baten moduan prestatu eta egunean pare bat aldiz edan behar duzu. Efektua ez da luze iritsiko.
Hop
Antzinatik, lupulu konoak jendeak ugatz-guruinak handitzeko erabiltzen ditu. Jendeak landare honekiko duen maitasunagatik hipotesi interesgarria agertu zen garagardoak ere bustoaren hazkuntzan laguntzen duela.
Hala eta guztiz ere, kalitate oneneko edari hoppy baten ordez, osagai natural eta seguruak hobetsi beharko lirateke. Lupulu konoak 6-8 egunetan egin behar dira eta egunean zehar zati txikietan edan. Ondoren, 1-1, 5 hilabeteko atsedena hartu eta ikastaroa berriro errepikatu behar duzu.
Hirusta gorria
Hirusta gorria bularreko handitzea sustatzen duen landare harrigarria da. Flavonoideetan eta antikoagulatzaileetan aberatsa da. Produktu kimiko horiek dira emakumearen gorputzean estrogenoa sintetizatzean parte hartzen dutenak.
Normalean loreak soilik erabiltzen dira. Prestatu salda eta edan egunean zehar zati txikitan. Kasu honetan, dieta orekatuak eta edari hori erabiltzeko ikuspegi zuzenak jokatzen dute.
Lekaleak eta soja bularreko handitze eraginkorra lortzeko
Kontuan izan behar da lekale sinpleenak ere gai direla edozein sukaldeko mahaia apaintzeko ez ezik, emakumezkoen bustoari betetasun tentagarria emateko gai direla. Produktu horiek beti apaindu dute dieta ezohiko zaporearekin eta gorputza saturatzeko duten gaitasunarekin.
Ilarrak eta babarrunak ugatz-guruin emeak hazten laguntzen dute. Fitohormonen edukian errekor erreala dutenak garbantzuak, dilistak eta babarrun gorriak dira. Halako goxotasun gastronomikoen istilua bikainagoa izango da.
Datu interesgarria:ilar eta garbantzuetan aurkitutako estrogeno guztiak ezin dira landaretik atera kalitatezko produktu farmazeutikoa lortzeko. Estrogeno biltegiak mesedetu eta berriz hornitu nahi badituzu, jan lekaleak ahalik eta maizen bere forma naturalean. Eta dieta osasuntsuak, printzipioz, eragin onuragarria izango du emakumezkoen formetan ez ezik, ilearen, larruazalaren, iltzearen edertasunean eta osasunean ere.
Zerealak kontsumitzetik hazten al da bustoa?
Bustoa gizena ez ezik, elastikoa ere izan dadin, estrogeno kopuru optimoa "eraikuntza-material" zati handiekin lagundu behar da. Proteinak bere papera betetzen du. Zereal asko proteina egituretan eta estrogenoen antzeko substantzietan aberatsak dira.
Dieta aldian-aldian bete behar duzu, oloarekin, arrozarekin eta garagar porridgearekin. Janariak gorputzerako onak dira. Zereal goxo hauek oinarri bikainak dira nahasketa zaporetsuak eta osasuntsuak eratzeko. Adibidez, oloa jogurt gazi-gozoarekin eta platano, sagar eta kiwi xerrekin osa daiteke.
Janari koipetsuak jan behar al ditut: bustoa hazten ari al da?
Bularreko betetasuna lortzeko modurik azkarrena gantz konglomeratuak behartuta eratzea da. Busto beteagoa da andreak pisua hartzen duenean. Hala ere, gantz-masak modu irregularrean banatzen dira gorputzean zehar.
Frogatuta dago estrogeno kopuru optimoa duten emakumeek erloju-irudi bat dutela. Gorputza pisua hartzen hasten denean, gantz konglomeratuak izterren eta bularrean zehazki metatzen dira. Emakumearen gorputzean arazoren bat baldin badago, estrogenoaren gabezia edo desoreka hormonal globala dago, orduan gantzak "traizioz" sabelean, hanketan, besoetan, aurpegian kokatuko dira, "belarri" desatseginak sortuko dituzte.
Bustoa oraindik ere handiagoa izan dadin eta figura osoa mamitsuagoa eta bikainagoa izan dadin, gomendatzen da honako produktuak dietan sartzea:
- Platanoak.
- Kakaoa.
- Eztia.
- Esne.
- Fruitu lehorrak.
- Gurina.
- Arrain koipetsuak.
- Gazta.